Miom ? Inilah 5 Makanan Untuk Mengecilkan Miom

Miom ? Inilah 5 Makanan Untuk Mengecilkan Miom

by Ling Shen Yao Agustus 10, 2020

inilah 5 makanan untuk mengecilkan miomMiom merupakan penyakit yang bisa menyerang wanita. Miom muncul ketika adanya tumor jinak yang tumbuh di dinding rahim, baik di dinding bagian luar atau pun bagian dalam. Meskipun terbilang tumor jinak, namun miom ini dapat tumbuh menjadi besar dan mengakibatkan adanya rasa nyeri dan pendarahan yang hebat saat seorang wanita menstruasi.

Gejala miom sendiri juga berbeda-beda pada tiap orang, namun ada beberapa gejala umum yang mungkin akan terjadi ketika seorang wanita mengalami miom, yakninya :

  1.     Periode menstruasi lebih panjang daripada biasanya, yakni lebih dari 7 hari
  2.     Sering buang air kecil
  3.     Konstipasi
  4.     Buang air kecil sering tidak lancar

Untuk mengatasi masalah miom ini banyak hal bisa dilakukan, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan untuk mengecilkan miom.

Berikut adalah beberapa makanan untuk mengecilkan miom

  1.     Susu

susuProduk makanan yang berasal dari susu seperti yogurt dan keju lemak dipercaya dapat mencegah miom dan bahkan mengecilkannya. Susu diketahui memiliki kandungan kalsium, fosfor, serta magnesium, yang berguna untuk mengecilkan miom tersebut dan memperlambat pertumbuhannya.

  1.     Teh hijau

teh hijau

Teh hijau kaya akan kandungan antioksidan. Salah satu kandungan tersebut adalah epigallocatechin gallate yang dipercaya bisa membantu mengecilkan miom atau juga menurunkan peradangan dan kadar estrogen yang tinggi. Oleh karena itu kita dianjurkan untuk rajin mengkonsumsi teh ini setiap harinya.

  1.     Pare

parePare menjadi salah satu makanan yang tidak terlalu disukai oleh banyak orang, bahkan ada orang yang membencinya karena rasa pahit yang dimiliki. Namun dibalik rasa pahit yang terkandung di dalam pare, pare ternyata bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya pare dipercaya bisa berguna untuk mengecilkan miom dan juga mencegah tumbuhnya miom pada tubuh kita

  1.     Kedelai

kedelaiMakanan lain yang bisa berguna untuk mengecilkan miom adalah kedelai. Kedelai yang belum melalui proses pengolahan menjadi bahan pangan diketahui memiliki efek anti estrogenic pada rahim. Hal inilah yang menyebabkan kedelai tanpa pengolahan berguna untuk mengatasi masalah miom. Namun jangan mengkonsumsi kedelai olahan seperti daging kedelai, kedelai pengganti susu. Keju kedelai atau lainnya

  1.     Serat

 

seratMakanan yang mengandung cukup banyak serat seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, dan juga roti gandum sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita miom. Makanan sehat banyak serat ini membantu proses penurunan berat badan dan dapat menyeimbangkan kadar hormon di dalam tubuh. Selain itu serat juga membantu menjaga kadar gula di dalam tubuh sehingga dipercaya bisa mengecilkan miom

Jadi itu dia lima makanan untuk mengecilkan miom yang dapat kalian coba. Jangan lupa juga tetap jaga pola makanan yang sehat dan hidup yang sehat agar miom tidak mudah untuk tumbuh dalam tubuh kita

 

Tags:
Social Shares

Related Articles

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *